Vì vậy nếu đi ra ngoài đường hoặc khi làm việc tại những nơi chứa nhiều hóa chất, bạn nên đeo khẩu trang và mặc đồ bảo hộ; Xem thêm các sản phẩm góp phần làm sạch cổ họng Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/lanavape-ultra-7000-puffs-pod-1-lan-dung-ch/ Hạn chế tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, chất dị ứng và hóa chất độc hại: chất tẩy rửa vệ sinh, sơn tường, sơn cửa, hóa chất công nghiệp cũng là những tác nhân gây kích ứng cho đường hô hấp. Xem thêm các sản phẩm góp phần làm sạch cổ họng Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/7-daze-ohmlet-7000-puffs-pod-1-lan-chinh-hang/ Không nên ăn những thực phẩm dễ gây kích ứng cho đường tiêu hóa, nhất là những người đang bị trào ngược dạ dày. Nguyên nhân là do dịch vị dạ dày khi bị trào ngược lên cổ họng sẽ gây nóng rát, tổn thương cổ họng khiến cho bộ phận này càng tiết nhiều đờm hơn. Xem thêm các sản phẩm góp phần làm sạch cổ họng Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/pyne-pod-boost-8500-puffs-pod-1-lan-dung-ch/ Các thực phẩm này bao gồm: hành tây, tỏi, caffein, trái cây họ cam quýt, bạc hà, bia rượu, cà chua, chocolate, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas,... Như vậy để hạn chế các chất dịch đờm đọng trong cổ họng, cách hiệu quả nhất đó là áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, từ bỏ các thói quen xấu để củng cố hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh một cách tốt nhất. Nếu tình trạng cổ họng có đờm mãi không có dấu hiệu cải thiện thì bạn nên đi khám để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
