Do đó bạn nên tắm bằng nước ấm kết hợp với hít thở sâu. Ngoài ra bạn có thể nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp vào bồn tắm. Mùi thơm dễ chịu sẽ giúp bạn làm dịu cổ họng và cảm thấy thoải mái hơn. Uống nhiều nước là cách làm tan đờm trong cổ họng đơn giản nhưng hiệu quả. Bởi vì nước có tác dụng làm loãng chất nhầy, giảm ứ đọng, thúc đẩy dịch đờm thoát ra ngoài dễ dàng. Cổ họng tích tụ nhiều dịch đờm gây ra cảm giác khó chịu, vướng víu. Nếu để kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến khả năng trao đổi khí của cơ thể. Xem thêm các sản phẩm thay thế thuốc lá không gây đờm Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/innokin-klypse-zip-pod-chiec-zippo-toa-khoi/ Để giảm thiểu đờm và giúp đường thở trở nên thông thoáng, bạn có thể áp dụng cách làm tan đờm trong cổ họng tại nhà hiệu quả như: Không khí ẩm sẽ giúp đờm trong cổ họng loãng ra, không bị đặc lại. Ngược lại khi hít thở trong môi trường không khí quá khô sẽ kích thích màng nhầy tăng tiết. Do đó bạn nên sử dụng máy phun sương, tạo độ ẩm để làm tan đờm, giảm bài tiết hiệu quả. Xem thêm các sản phẩm thay thế thuốc lá không gây đờm Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/eleaf-istick-amnis-iii-ve-dep-loi-cuon/ Trong quá trình sử dụng bạn nên vệ sinh và thay nước mỗi ngày cho máy. Chỉ nên đổ nước ngay vạch, tránh đổ đầy. Tắm nước ấm không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn là cách làm tan đờm trong cổ họng. Bởi vì hơi nước bốc lên có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giảm cảm giác vướng víu ở họng. Xem thêm các sản phẩm thay thế thuốc lá không gây đờm Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/wotofo-recurve-rda-v2-tieu-chuan-huong-vi/ Để giảm hiện tượng tích tụ đờm, bạn không nên uống trà hay các thức uống có chứa caffeine khiến cổ họng bị khô. Tốt nhất bạn nên uống nước ấm để phá vỡ liên kết chất nhầy và làm sạch cổ họng.
