Từ lâu bưởi được xếp vào danh mục trái cây giàu Vitamin C , có lợi cho sức khỏe, làm đẹp da giữ dáng. Cũng chính vì thế mà bưởi đã trở thành món ăn không thể thiếu trong thực đơn của những cô nàng có kế hoạch giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần. Nhưng làm sao để sử dụng bưởi hằng ngày giúp giảm cân mà không ngán? Sau đây là tổng hợp những cách giảm cân nhanh và hiệu quả bằng bưởi mà bạn có thể tham khảo. Bưởi là một loại trái cây giàu Vitamin C 1. Ăn bưởi Trong các cách giảm cân với bưởi thì ăn bưởi là cách đơn giản nhất. Nhưng ăn thế nào cho đúng cách để phát huy hiệu quả đánh tan mỡ thừa mới là điều quan trọng. Bạn cần lưu ý rằng không nên ăn bưởi khi bụng quá đói hay sau khi sử dụng chất kích thích như cà phê, bia, rượu. Nên ăn bưởi vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy. Nếu bạn ăn bưởi một cách có khoa học thì không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe. 2. Nước ép bưởi cùng cà chua Làm nước ép bưởi kết hợp cùng cà chua vừa thơm ngon, tiết kiệm thời gian đồng thời giúp giảm cân. Vậy tại sao không thử ngay? Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả bưởi năm roi 1 quả cà chua chín Mật ong . Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Sơ chế bưởi: Đầu tiên bạn nên bỏ vỏ bưởi, bỏ cùi và tách lấy múi bưởi. Trước khi mang đi ép nước bạn không cần bỏ hạt vì máy ép đã có chế độ lọc tách hạt. Trước khi mang đi ép cần tách múi bưởi Bạn nên chọn cà chua trái chín, đỏ tươi nhưng không bị dập. Sau đó thái nhỏ và bỏ vào máy ép nước. Kết hợp 2 loại nước ép trên với nhau cùng với một chút mật ong sẽ tạo thành 1 hỗn hợp nước ép giúp giảm cân nhưng không kém phần thơm ngon. 3. Salad bưởi tôm Công cuộc giảm cân với bưởi của bạn sẽ chẳng thể nhàm chán nếu như biết cách biến tấu chúng thành những món ăn hấp dẫn. Và salad bưởi tôm là một trong những món phù hợp với chế độ ăn uống dành cho người giảm cân mà bạn có thể tham khảo. Bước 1: Cho dừa khô đã được nạo nhỏ vào chảo nóng đến khi khô và có màu vàng đen. Đâu phộng rang chín đến khi có mùi thơm rồi giã nhuyễn. Bước 2: Mang lá bạc hà, ngò rí đi rửa sạch và cắt thô. Hành tây bóc vỏ và cắt nhỏ. Bước 3: Sơ chế bưởi. Lột bỏ vỏ, cắt bưởi làm hai, tách lấy phần ruột và chia nhỏ thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Bước 4: Tôm đem rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen và mang đi luộc chín tôm. Bước 5: Pha nước trộn gồm nước mắn, đường, nước cốt chanh với tỉ lệ theo khẩu vị của riêng bạn. Bước 6: Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào một cái tô lớn và trộn đều. Để ngấm khoảng 10 đến 15 phút sau đó đổ ra dĩa thủy tinh và rắc đậu phộng, ngò rí, bạc hà lên trên thế là món salad bưởi tôm đã hoàn tất. Salad bưởi tôm là món ăn thích hợp cho những ai muốn giảm cân Hy vọng là bạn sớm tìm thấy một thân hình cân đối, vòng eo bánh mỳ với những cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất từ bưởi được gợi ý, kết quả sẽ đến khi bạn có một chế độ ăn uống khoa học với các món ăn từ bưởi và có thể phối hợp một số hình thức hỗ trợ giảm cân khác như luyện tập thể dục, phương pháp giảm béo chuyển hóa mỡ tự nhiên.
